Oh Schande

Als Gesundheitswanderleiter bin ich ganz geil auf neue Erkenntnisse über die gesundheitheitliche Wirkung von körperlichen Tätigkeiten. Also gut, neulich fand ich einen Artikel in welchem ein Fachmann rät ab Alter 60 immer zwei Schritte auf einmal nehmen, wenn es eine Treppe raufgeht. Da sei gut für die Gesundheit und überhaupt .....
Unsere Ueberbauung ist mit Treppen gesegnet. Den Tip muss man mir nicht zweimal sagen. Seit einiger Zeit halte ich mich dran.
Bis vorgestern. Da merkte ich ich einen ziehenden Schmerz an der linken Achillessehne. Ich hatte mir zuviel zugemutet. Der Fuss lässt sich ohne Schmerzen nicht mehr abrollen.
Der Arzttermin ist am 18. März. Bis Ende März muss ich aber wieder fitt sein, da steht für mich eine Wander Weiterbildung an.